
Le début d'une nouvelle saison de compétition peut être une période stressante pour tous les nageurs. Mais si vous n'avez jamais concouru auparavant, cela peut être un moment encore plus stressant.
Votre première course de natation est un grand moment. C’est un événement que vous garderez toujours à l’esprit et dont vous vous souviendrez, et cela vous donnera un avant-goût de l'effervescence et de l’atmosphère qui découle de la compétition.
Mais c’est aussi un pas dans l’inconnu, donc la nervosité et l’anxiété sont parfaitement normaux.
Il est important de relever le défi et, plus encore, d'en profiter! Nous avons donc dénombré six conseils qui vous aideront à combattre la nervosité d’avant la course et à faire en sorte que le jour J se déroule sans encombre.