L’importance des combinaisons de natation - aussi connues sous le nom de maillots de bain de performance, de compétition ou de course - a été l’un des sujets de conversation les plus en vogue dans le monde de la natation de compétition ces derniers temps.

Au cours des dernières décennies, les nageurs professionnels se sont constamment tournés vers les nouvelles technologies innovantes pour les maillots de bain pour tenter d’obtenir des avantages et d'améliorer leur temps en piscine.

Ces maillots de bain de course hautement techniques et ne sont toutefois pas réservés aux nageurs professionnels. Tout le monde peut se servir des maillots de bain de course, des débutants aux nageurs expérimentés. Mais, les maillots de bain de performance en valent-ils vraiment la peine et permettent-ils d’être plus rapide?

Le début d'une nouvelle saison de compétition peut être une période stressante pour tous les nageurs. Mais si vous n'avez jamais concouru auparavant, cela peut être un moment encore plus stressant.

Votre première course de natation est un grand moment. C’est un événement que vous garderez toujours à l’esprit et dont vous vous souviendrez, et cela vous donnera un avant-goût de l'effervescence et de l’atmosphère qui découle de la compétition.

Mais c’est aussi un pas dans l’inconnu, donc la nervosité et l’anxiété sont parfaitement normaux.

Il est important de relever le défi et, plus encore, d'en profiter! Nous avons donc dénombré six conseils qui vous aideront à combattre la nervosité d’avant la course et à faire en sorte que le jour J se déroule sans encombre.

Échauffer votre corps avant l'effort est aussi important pour la natation que pour n'importe quel sport.

Les étirements jouent un rôle clé dans ce processus, car ils aident à préparer vos muscles et vos articulations pour l'entraînement intense qui s'annonce.

En gardant cela à l’esprit, nous allons détailler 13 étapes essentielles que les nageurs doivent effectuer avant l’exercice.

Pour les nageurs, il n'y a rien de plus gênant que de voir ses lunettes de protection s'embuer durant la nage.

Durant l'entraînement, cela peut complètement perturber le rythme et le déroulement de votre session, étant donné que vous devez vous arrêtez au milieu de l'entraînement pour enlever la buée.

Pire encore, cela pourrait se produire au milieu de la course et restreindre considérablement votre vision, ce qui compliquerait la tâche pour maintenir votre position et réduirait vos chances de terminer dans les premières positions.

Voici six méthodes simples pour éviter que vos lunettes de natation ne s'embuent.

Avec ce grand nombre d'accessoires fantastiques pour la natation et pour l'entraînement disponibles dés maintenant, il est important de se procurer le meilleur sac à dos de natation pour transporter ces accessoires.

Les nageurs ont besoin que leur sac à dos de natation dispose de compartiments de rangement, mais ils doivent également être robustes et durables pour résister à la fois à une utilisation intensive et à l’humidité au bord de la piscine.

En ayant ces différents critères à l’esprit, nous avons dressé une liste de nos 10 sacs à dos de natation préférés qui sauront répondre aux besoins des nageurs de tous niveaux.

Les rouleaux en mousse ont connu une popularité croissante ces dernières années en raison du rôle qu'ils peuvent jouer dans une récupération musculaire rapide et efficace.

Pour de nombreux nageurs et d’autres athlètes, ces rouleaux en mousse de massage sont devenus un accessoire incontournable dans le sac de l’athlète grâce à leur conception polyvalente et légère.

En partenariat avec Fitness-Mad qui est fier de produire des équipements fitness de qualité, nous nous intéressons à ces rouleaux en mousse polyvalents.

Les nageurs performants sauront tout sur ce logo distinctif noir et blanc qui accompagne tous les maillots de bain approuvés par la FINA.

C'est un sceau d'approbation venant de l'organe directeur de la natation, qui reconnait une combinaison de course comme légale pour toute compétition affiliée à la FINA. Pour être approuvé par la FINA, le maillot de bain doit respecter des règles strictes.

Mais si vous pouvez reconnaître le logo, savez-vous exactement quelles sont les exigences requises pour qu’une combinaison soit approuvée par la FINA?

Le besoin de porter des bouchons d'oreille de natation est souvent provoqué par nécessité plutôt que par choix pour de nombreux nageurs.

Que vous soyez un habitué de la piscine ou un nageur en eau libre passionné, trouver une paire de bouchons d'oreille étanches n'est pas une priorité absolue - tant que vous n'avez pas une irritation des oreilles.

S'il est vrai que des problèmes tels que l'oreille du nageur sont les plus susceptibles d'affecter les enfants, les adultes peuvent également en souffrir. Quiconque l'a déjà fait sera prompt à vous dire à quel point cela peut être agréable et inconfortable.

Mais avec autant de choix disponibles, comment savoir quels bouchons d'oreille acheter? Nous avons dressé une liste de questions fréquemment posées ci-dessous pour vous aider à garder vos oreilles en bonne santé dans l'eau.

Avez-vous déjà souffert de maux de tête après avoir effectué plusieurs longueurs dans la piscine? C'est un problème rencontré par beaucoup de nageurs, et qui peut vite devenir frustrant.

Après tout, la natation se veut rafraîchissante et vivifiante, mais à force de maux de tête à la sortie de l’eau il est facile d’être frustré et de perdre son enthousiasme pour ce sport.

Les maux de tête des nageurs peuvent être provoqués par un certain nombre de facteurs, allant du type de kit que vous portez (lunettes et bonnets en particulier) mais aussi à un manque d'oxygène ou une déshydratation.

Restant motivé peut être difficle pour tout le monde qui pratique le sport. Quand vous êtes un nageur, trouvant l'énergie (psychologiquement et physiquement) pour entrer dans la piscine est souvent un défi. Étant un nageur s'agit normalement de réveiller de bonne heure et il faudrait aussi passer ces matins de bonne heure avec vos équipiers. Personne ne veut pas s'entourer de beaucoup de personnes dans le matin. Si vous n'êtes pas toujours motivé pendant toute la saison, il y a des choses qui pourraient vous aider à bien continuer.